June 20, 2019, 2:31 am

Tuấn Hưng nghiêm túc lấy lại phong độ khi cân nặng chạm ngưỡng 87kg

Có vẻ như đã cảm nhận được cân nặng tăng khó kiểm soát mà mới đây Tuấn Hưng đã quyết định tự đưa mình vào một lối sống lành mạnh hơn.

       Có thể bạn quan tâm:

 

Bên cạnh giọng ca truyền cảm, nam ca sĩ Tuấn Hưng sở hữu ngoại hình điển trai và thân hình săn chắc. Là một người đam mê thể thao, không khó hiểu khi nam ca sĩ vẫn sở hữu body săn chắc, khỏe khoắn dù bước sang tuổi 40.

 

Tuy nhiên, mới đây, ông bố 2 con chia sẻ sự lo lắng về vấn đề cân nặng. Cụ thể, anh chia sẻ trên trang cá nhân: “Đã đến lúc cần phải chú ý đến số cân nặng đang có tốc độ gia tăng chóng mặt (năm 2010: 73kg và 2019: 87kg ). Sau khi nghe lời khuyên của thầy Tuấn Ngọc, quyết định giảm ăn và thậm chí nhịn luôn để thanh lọc cơ thể và làm sạch dạ dày. Không biết có ích gì chỉ thấy sau 2 ngày thì bây giờ uống chai nước cũng thấy no, nhìn đồ ăn không bị thèm như trước".

 

tuan-hung-2.jpg/
 
tuan-hung-3.jpg/
Tuấn Hưng vừa tiết lộ, anh đang vào giai đoạn khởi động việc ăn kiêng để giảm cân và thanh lọc cơ thể 

 

Theo đó, chỉ trong vòng vài năm cân nặng của Tuấn Hưng đã gia tăng đáng kể và có thể nói là khó kiểm soát. Tuy nhìn không quá ục ịch nhưng nếu so với cách đây vài năm cân nặng của Tuấn Hưng đã không còn được chuẩn cho lắm. Cộng với dấu hiệu của tuổi tác và một lối sống ít vận động, ăn uống vô tội vạ mà thân hình của Tuấn Hưng đã không còn săn chắc như thời hoạt động đình đám nhiều năm trước.

 

36604920_10156499266407380_86745557556527104_n.jpg/
 
52595332_10157048781987380_2037062624390152192_o.jpg/
Một bữa ăn thường thấy của nam ca sĩ chỉ có đậu, rau xanh và các loại đạm ít béo từ hải sản. Thịt và các loại thực phẩm giàu năng lượng khác đều được nam ca sĩ 'nhường' cho vợ và các con

 

Có lẽ vì ý thức được điều đó nên mới đây nam ca sĩ đã quyết định đưa mình vào khuôn khổ, ăn uống khoa học và có một lối sống lành mạnh hơn, không cẩu thả như trước nữa. Nam ca sĩ thừa nhận, thời gian qua anh ăn uống khá ngon miệng nên vô tình nạp khá nhiều năng lượng vào cơ thể, khiến cân nặng cứ thế tăng không phanh. Hơn nữa, do đặc thù công việc phải đi nhiều, ngủ trễ thức sớm nên càng khiến quá trình trao đổi chất của anh cũng không được thuận lợi so với mọi người vì thế năng lượng dư thừa cũng tăng mỗi ngày.

 

51474355_10157006058017380_9098784987037040640_o.jpg/
Tuấn Hưng cũng chuẩn bị sẵn khá nhiều trái cây tại nhà để khi đói anh có thể ăn ngay mà không lo béo

 

11
 
22
Nam ca sĩ còn nhận được nhiều sự tư vấn nhiệt tình của cư dân mạng, đồng nghiệp giúp việc giảm cân thêm phần hiệu quả, khoa học hơn

 

Dạo gần đây, Tuấn Hưng đã bắt đầu ý thức được việc đó nên ăn hạn chế tối đa các thức ăn dễ gây tăng cân như cơm trắng, bánh mì, bún phở các loại. Ngoài ra, anh cũng không dám ăn theo cảm hứng mà chỉ chọn rau xanh, đạm từ thịt nạc hoặc đậu phụ. Bữa ăn của anh cũng có rất nhiều trái cây và rau xanh để nhanh chóng tạo cảm giác no.

 

Sau khi chia sẻ cảm xúc của mình trên trang cá nhân Tuấn Hưng nhận được sự ủng hộ đồng tình của bạn bè đồng nghiệp, thậm chí họ còn hiến kế cho anh nhiều phương pháp anh ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo cân nặng hợp lý.

Vương Huy Khôi/ Theo VN 

Có thể bạn quan tâm